兰州| 齐齐哈尔| 南海镇| 南票| 彬县| 崇左| 台山| 泰安| 曲沃| 庆元| 新建| 无极| 郾城| 岳西| 德保| 雅江| 双辽| 祥云| 清涧| 淳化| 青岛| 陈巴尔虎旗| 永德| 阜康| 开平| 裕民| 阿克陶| 湖北| 东阳| 宜都| 隆子| 北安| 寿县| 固阳| 商都| 中山| 和硕| 新乐| 子洲| 噶尔| 偏关| 桐柏| 武城| 天峻| 绥芬河| 宣化区| 长白山| 丹江口| 大丰| 庆阳| 崇阳| 南江| 道孚| 太原| 灵璧| 青海| 阳山| 贺州| 焦作| 凌源| 贵港| 肇东| 若羌| 青海| 广安| 阿鲁科尔沁旗| 保定| 兴化| 会同| 西盟| 共和| 林口| 襄城| 志丹| 凤城| 繁峙| 谷城| 佳木斯| 郏县| 光山| 安顺| 张北| 平顶山| 疏勒| 贡嘎| 纳雍| 叶城| 民勤| 桃江| 子洲| 万全| 大冶| 靖江| 宁远| 芒康| 栖霞| 鸡西| 芒康| 大同市| 白朗| 铜仁| 连州| 错那| 滦南| 寿光| 红古| 肇东| 界首| 遂昌| 修武| 甘谷| 广饶| 景宁| 河池| 东兴| 敦化| 本溪市| 永清| 醴陵| 安宁| 库伦旗| 勃利| 同江| 嘉兴| 日照| 云集镇| 老河口| 施甸| 上林| 富川| 花都| 潮安| 长沙| 本溪市| 大悟| 沿河| 社旗| 固安| 兴业| 菏泽| 维西| 罗山| 始兴| 怀来| 留坝| 石楼| 延津| 印江| 泽州| 大龙山镇| 南宫| 句容| 南投| 成县| 乌苏| 澧县| 大同区| 淮阴| 上思| 繁昌| 千阳| 凤城| 确山| 乌马河| 错那| 恭城| 贵定| 呼兰| 鄂托克旗| 平鲁| 靖西| 抚州| 涿鹿| 深泽| 淮滨| 安陆| 团风| 奉新| 友好| 高平| 下花园| 福鼎| 渭源| 淳安| 九江县| 铁岭县| 方山| 正镶白旗| 通山| 乌兰浩特| 灵台| 广平| 海淀| 邓州| 玉田| 凌源| 恒山| 寿光| 措勤| 雷州| 石台| 兴国| 颍上| 郧县| 毕节| 胶州| 哈尔滨| 洛南| 浦江| 开县| 长岭| 太原| 金门| 新宁| 高县| 百色| 临泽| 延川| 政和| 江夏| 平潭| 湘潭市| 景洪| 桦川| 贵定| 防城区| 花垣| 奎屯| 沈丘| 魏县| 九龙坡| 大田| 乌恰| 兰州| 永清| 邵阳县| 杭州| 平阴| 五莲| 巴南| 广西| 定结| 和静| 留坝| 龙泉驿| 乌兰浩特| 长垣| 巍山| 民权| 金川| 郸城| 思茅| 凌云| 盐都| 独山| 天水| 阜康| 揭东| 浚县| 扬中| 德兴| 保康| 镇原| 新干| 澳门威尼斯人官网
中国山东网首页  登录  新闻热线:0531-85876666 在线留言
点击这里给我发消息

无法瘦腿因为肠胃问题?学学这个瑜伽动作

2019/1/14 10:37:24   来源:环球网

  胃胀、腹胀、便秘、皮肤粗糙……年关将至,这意味着我们又迎来了从年末持续到第二年年初的、充斥着聚会、聚餐和其他各种非日常饮食的时光。很显然我们的肠胃负担又要加大了。

  肠胃不好可能会导致神色疲倦、思想消极等等问题,在这个需要走亲访友的节日里,或许会大大影响你在别人眼中的形象。而我们需要对抗肠胃问题的原因不止于此,日本peachy新闻网1月7日的一篇文章里提到,大腿前侧太胖可能也是肠胃不好导致的。

  文章中说道,如果大腿前侧触感很硬,那可能就是暴饮暴食造成的。也就是说如果你最近发现自己的大腿变粗了,那就要想想自己最近是不是过量饮食了。此外,肠胃状态不好也可能会造成大腿上的肉减不下去。

  因此,就算是为了获得紧实柔软的大腿肌肉,也请好好保护你的肠胃。良好的肠胃状态会使得胃经通畅,胃经分布在人体前侧,所以胃经的通畅会让身体前侧的肌肉,尤其是大腿的股四头肌获得舒展。所以好好调理肠胃也是瘦大腿的重要部分。

  接下来给大家介绍一个可以调节肠胃的瑜伽体式,你可以在饭后做这个动作。这个动作不但可以促进消化、提高内脏机能,还能缓解足部的水肿和疲劳,所以你也可以在久站或行走后用它来放松足部。让我们来学习这个动作,调理我们的肠胃吧。

  1.开始时跪坐在地板上双膝并拢,小腿外展,臀部落在两腿间的地板上。

  2.手掌放在身后地板上。

  3.上身缓慢后倒,指导手肘接触地面。

  4.(这一步请量力而行)继续后倒,使上半身平躺于地面(注意膝盖并拢)。

  5.两臂向头顶伸直,双膝前伸,拉伸上半身,缓慢呼吸。双腿进行有困难的朋友可以两腿交替进行。

  好的肠胃不仅会带来健康的身体,还可以让你精力充沛,充满活力,此外还可以给你的大腿塑形。快点动起来,调理你的肠胃吧。

    编辑:李傲然

相关阅读

免责声明

1、凡本网专稿均属于中国山东网所有,转载请注明来源及中国山东网的作者姓名。

2、本网注明“来源:×××(非中国山东网)”的信息,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责,若作品内容涉及版权和其它问题,请联系我们,我们将在核实确认后尽快处理。

3、因使用中国山东网而导致任何意外、疏忽、合约毁坏、诽谤、版权或知识产权侵犯及其所造成的各种损失等,中国山东网概不负责,亦不承担任何法律责任。

4、一切网民在进入中国山东网主页及各层页面时视为已经仔细阅读过《网站声明》并完全同意。

友情链接

主管:山东省人民政府新闻办公室

互联网新闻信息服务许可证编号:37120170004 增值电信业务经营许可证号:鲁B2-20090023号 广播电视节目制作经营许可证号:(鲁)字第161号

短消息类服务接入代码使用许可证号:鲁号[2009]00010-B011 信息网络传播视听节目许可证号:1510518 鲁ICP备10003652号 鲁公网安备 37010202000536号

Copyright (C) 1996-2016 sdchina.com
双环路 高淳 勉阳镇 喜捷镇 北京路外滩
红岭林木种子园 庆阳国营林业总场连砭林场 沿河南路 电报大楼 来广营路口西
宝马会官网 水果乐园 英皇网站 澳门真钱赌场 威尼斯人线上官网
葡京网址 电脑下注注册 澳门威尼斯人官网 现金网游戏 澳门真人游戏赌场
诈金花游戏 澳门威尼斯人官网 澳门永利官网 澳门龙虎斗注册 澳门威尼斯人官网
葡京注册 龙虎斗平台 葡京赌场官网 鱼儿大聚会电子游戏 澳门永利赌场
老虎机定位器 澳门大富豪网址 现金三公注册网址 牛牛游戏下载 现金骰宝 年度十大电子游戏 大小点游戏 玩什么游戏可以挣钱 电子游戏厅 方法奇葩赌博网 巴黎人网站 pt电子游戏哪个最会爆 澳门巴黎人游戏 澳门龙虎斗注册 澳门大富豪网站 押大小排行 真钱打牌 明升网站 十三水技巧 电子游戏下载 二十一点平台 现金网游戏开户平台 澳门百老汇游戏官网 皇博压大小 真钱捕鱼 跑马机游戏 赌博技巧 巴比伦赌场官网 现金三公 地下网址 捕鱼游戏技巧 英皇网站 手机玩游戏赚钱平台 现金网排行 pt电子游戏注册 赌博技巧 电脑玩游戏赚钱平台 海立方游戏 ag电子游戏排行 希尔顿官网 太阳网上压大小 现金赌钱游戏 现金棋牌游戏 真人网站网址 地下开户 九五至尊娱乐网址 澳门梭哈游戏官网 奇葩袖赌博网 鸿胜国际压大小 博狗扑克游戏 德州扑克游戏规则 庄闲代理 奔驰宝马老虎机下载 现金三公开户注册 免费试玩电子游戏 GT压大小 新濠天地注册 现金老虎机网站 纸牌赌博种类 乐天堂开户 澳门永利平台 电脑版捕鱼达人 玩电子游戏入门 斗牛游戏 bbin压大小 网上电子游戏网址 澳门网络下注平台 明升国际网址 明升娱乐 捕鱼达人电子游戏 mg电子游戏试玩 二十一点游戏赌场 澳门万利赌场官网 大小对比网站 现金电子游戏 电子游戏实用技术 老虎机破解器 澳门梭哈官网 澳门百老汇赌场注册 千炮捕鱼兑换现金 网上合法赌场 PT电子游戏 波克棋牌官方下载 天天棋牌 凤凰棋牌 美少女战士电子游戏 什么游戏可以赚人民币 银河国际娱乐 澳门番摊官网 澳门梭哈官网 胜博发电子游戏 电子游戏打鱼机 澳门现金网 大三巴网站 PT电子游戏 澳门银河国际娱乐 皇冠比分 老虎机 真钱斗地主 德州扑克游戏下载 申博 澳门金沙 澳门金沙 澳门金沙 申博 申博 申博 申博 申博 申博 申博 申博 澳门葡京 澳门葡京 澳门永利赌场 澳门永利赌场 澳门永利赌场 澳门永利赌场 澳门永利赌场 澳门百家乐 澳门百家乐 威尼斯人注册 威尼斯人注册 威尼斯人注册 威尼斯人注册 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 葡京赌场 葡京赌场 葡京赌场 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 葡京网址 葡京网址 葡京网址 葡京网址 葡京网址 永利 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 现金网 现金网 现金网